Unser Schwerpunkt im Bergsport liegt derzeit beim Klettern. Egal ob (Wieder)Einsteiger:in oder erfahrene:r Routenleser:in - wir haben für jede:n etwas dabei. Alle Termine finden sich in unserem Veranstaltungskalender.

Indoor:

Schnupperklettern:

Allen, die das Seilklettern einfach mal ausprobieren möchten, bieten wir ein Schnupperklettern an. Ihr lernt die Sportart Klettern kennen und sammelt erste Bewegungserfahrungen in einer steilen Kletterwand. Geklettert wird im Toprope, d.h. mit Seilsicherung von oben. Unter Aufsicht des Trainers sichert ihr euch gegenseitig in 3er-Teams -so sind alle stets gefordert. Spaß und Abenteuer garantiert! Die Kosten für den Eintritt in die Halle, sowie Leihmaterial der Halle sind in der Kursgebühr von 25€ enthalten. Auch Nichtmitglieder der NaturFreunde sind herzlich eingeladen. Das Mindestalter sollte 16 Jahre betragen.

Topropekurs:

Der Topropekurs bietet den Einstieg zum selbständigen Klettern. Toprope bedeutet Seilsicherung von oben, man ist durchgehend optimal gesichert und kann die ganze Konzentration auf das Weiterklettern legen.
Schwerpunkt beim Topropekurs ist die Sicherungstechnik. Ihr lernt die unterschiedlichen Sicherungsgeräte kennen und werdet am Ende des Kurses in der Lage sein, eigenständig mit eurem:r Kletterpartner:in klettern zu gehen.

Vorstiegskurs:

Der Vorstieg ist die Königsdisziplin des Kletterns. Das Seil wird von unten mit nach oben zum Umlenker genommen und in regelmäßigen Abständen in die Zwischensicherung eingehängt. Auch hier ist das Sichern Schwerpunkt der Ausbildung. Der Standort zum Sichern, “weiches Sichern” im Falle eines Sturzes, Seil einnehmen und ausgeben werden gelehrt sowie unterschiedliche Sicherungsgeräte vorgestellt. Das Klippen der Zwischensicherung wird erklärt und geübt.

Sturztraining:

Wolfgang Güllich sagte mal: "Der Kopf ist der stärkste Muskel." Ohne ihn funktioniert nichts. Du traust dir den nächsten Zug nicht zu, weil du Angst vor einem Sturz hast? Sturzangst kann maßgeblich deinen Kletterstil beeinflussen. Durch regelmäßige Fallübungen wirst du mental stärker und erreichst schneller den nächsten Klettergrad. Wir helfen dir deine Sturzangst zu überwinden und zeigen dir Übungen, die du in dein Training einbauen kannst.

Kletterkreis:

Die beste Kletter- oder Hochgebirgstour macht ohne die notwendige Fitness nur halb so viel Spaß! Wir treffen uns regelmäßig zum Training in Norddeutschen Kletterhallen - zum Trainieren, Spaßklettern, als Anlaufpunkt für NaturFreunde, die sich nur kurz in der Region aufhalten oder einfach nur um mit anderen NaturFreunden eine schöne Zeit zu verbringen. Als Voraussetzung solltest du aber eine aktuelle Sicherungstechnik beherrschen.

Outdoor:

Kennenlern- und Vorbereitungstreffen Outdoorklettern

Für unsere Outdooraktivitäten empfehlen wir vorab die Teilnahme an einem Kennenlern- und Vorbereitungstreffen. Hier werden Outdooraktivitäten vorgestellt, Infos zum Klettergebiet und Tipps zu Ausrüstung gegeben. Zudem erleichtert es unsere Planung und wir können die Aktivität möglichst gut den Teilnehmer:innenwünschen anpassen. Im Anschluss gemeinsames Klettern

Regionale Veranstaltung (Kletterhalle Hamburg, Hannover, ggf. Kiel, Bremen)

Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben

Klettern im Ith für Felseinsteiger:innen

Kletter:innen, die eine aktuelle Sicherungstechnik beherrschen, in der Halle im 5. Grad sicher Toprope unterwegs sind und idealerweise bereits erste Erfahrungen im Vorstieg gemacht haben, bieten wir einen Einstieg in das Klettern am Naturfels.

Ausrüstungskunde, Absicherung, Standplätze und Umlenkung beurteilen, Umbauen am Top und Abseilen sowie Natur- und Umweltthemen sind Bestandteil dieser Veranstaltung.

Übernachtungsmöglichkeit im Naturfreundehaus Lauenstein (Zimmer oder Camping)

Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben

Gemeinschaftsklettern für erfahrene Kletter:innen

Ein Wochenende zum gemeinschaftlichen Klettern im Ith ist das Motto dieser Veranstaltung. Gemeinsam Klettern, neue Kletterpartner:innen kennenlernen, in gemütlicher Runde abends am Lagerfeuer (sofern es die Trockenheit zulässt) alte und neue Klettergeschichten austauschen.

Übernachtungsmöglichkeit im Naturfreundehaus Lauenstein (Zimmer oder Camping)

Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben

Wander- und Kletterwoche in der Fränkischen Schweiz

Eine Veranstaltung für Kletter:innen und Wander:innen im natursportlichen Miteinander.

Wir beziehen für eine Woche Unterkunft mit Halbpension in der Fränkischen, und genießen die Tage mit Wandern in der Natur oder Klettern am Naturfels. Den Wander:innen wird täglich eine geführte Wanderung (15-25km) angeboten, die Kletterer:innen besuchen die Kletterfelsen der Umgebung. Am Abend wird sicherlich der rege Austausch über die Tagesereignisse der Teilnehmer:innen für Kurzweil sorgen, die durch die Planung der Kletteraktivität und Vorstellung der Wanderung für den Folgetag abgerundet wird

Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben

Für den Norden suchen wir aktuell dringend Trainer:innen fürs Bouldern und Sportklettern. Solltest du Interesse haben, melde dich bei uns.